Меню

ПП, похудение, Салаты 0

Салат из пекинской капусты с сельдереем и рукколой: простой пошаговый рецепт

Автор статьи
Ольга Барановская
Время на чтение: 4 минуты
АА

Этот салатик из пекинской капусты с сельдереем может быть как пп-шный похудательный, так и сытный, вкусный, как я сделала во втором варианте. Но — обо всем по-порядку.

салат с сельдереем

Муж сказал, что я Фея. Потому как могу такого нафеячить! Как в этот раз, когда легкий пп-шный салатик с сельдереем для похудения неожиданно быстрым образом превратился в сытный ужин. А нечего мне под руку грязно намекать на мои лишние килограммы!

салатик

В общем, так это было. Стала я себе тихо мирно на кухне, мурлыкая под нос: «Быстрая, как лань, легкая, как пух», салатик делать.

Пекинскую капустку нарубила, сельдерей черешковый нарезала, рукколу, огурчик маринованный. Чуток сока лимона, сушеный орегано, перемешала — красота! Пресновато правда, и как-то не очень вкусно, зато вот думаю, схомячу и сразу схудею!

продукты

Так тут муж приперся на кухню, салатик мой попробовал, скривился, и говорит — такой силос только лошади едят или худеющие толстые дамочки, а посытнее ничего нет?

Ах ты ж, злыдня, я тут стараюсь лишних калорий не съесть, из последних сил держусь, а он под руку меня провоцирует!

Разозлилась, полезла в холодильник, достала сыр, яйца вареные, нарубила все это к моему пп-шному салатику, огурцов еще подкинула для полноты вкуса, маслица щедро влила. Перемешала, попробовала — вкуснотища! Муж, паразит, всю мою похудательную программу перебил!

Думаю, ну их, те килограммы, ПОКА ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ, ХУДОЙ СДОХНЕТ!!

Мужу половину отвалила, сама остальное схомячила, красота! Худеть буду завтра, пока муж на работе!

Да, так я о рецепте.

Первый вариант салата, похудательный – для тех, кто борется за тонкую талию успешнее, чем я:

салат капуста
  • пекинская капуста – 0,5 небольшого вилочка;
  • 2 стебля сельдерея;
  • 2 огурчика;
  • руккола;
  • сок лимона.

КБЖУ на 200 г салата: 42/3,5/0,6/5,4

нашинковать капусту Салат из пекинской капусты с сельдереем и рукколой: простой пошаговый рецепт нарезать сельдерей нарубить зелень нарезать огурцы

Второй вариант, сытный!

Который муж меня вынудил сделать, паразит!

салат капуста яйца

• + яйцо
• + сыр
• + масло

КБЖУ на 200 г: 170/8/13/2,7

Салат из пекинской капусты с сельдереем и рукколой: простой пошаговый рецепт

Эх, а так похудеть то хотелось!!…

Посмотрите еще 2 рецепта вкусных и сытных салатов с мясом и корейской морковкой (для мужчин самое  то!).

Автор статьи
Ольга Барановская
Все рецепты приготовлены с любовью, проверенные временем, отвечаю за каждый из них, смело готовьте! Будут вопросы, задавайте, отвечу на все.
Написано статей
2

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных